Dla koni wyczynowych, do osiągnięcia najlepszych wyników i zachowania dobrego stanu zdrowotnego oraz fizycznej sprawności przez dłuższy czas, niezbędny jest dodatek szerokiej gamy witamin i związków mineralnych. Na rynku jest wiele "cudownych" preparatów, które mają polepszyć formę naszego konia. Które z nich przydadzą się koniom w treningu rajdowym?
Ogólne witaminy oraz minerały
Koń poddawany dużemu obciążeniu jakim są rajdy długodystansowe powinien w swojej dziennej dawce żywieniowej otrzymywać pełen zestaw makro oraz mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tą "bazę" możemy dostarczać na 2 sposoby:
Makroelementy | Optymalna ilość (w g/dzień) |
Wapń | 32 |
Fosfor | 22 |
Magnez | 20 |
Siarka | 15 |
Sód | 46 |
Potas | 100 |
Chlorek | 53 |
Mikroelementy | Optymalna ilość (w mg/dzień) |
Miedź | 150 |
Kobalt | 1 |
Jod | 2 |
Żelazo | 500 |
Mangan | 455 |
Selen | 2.5 |
Cynk | 455 |
Witamina | Optymalna dawka (dzienna) |
Witamina A | 50,625jm |
Witamina D3 | 5063jm |
Witamina E | 1000jm |
Witamina C | do 2,000 mg |
Tiamina -B1 | 50mg |
Ryboflawina-B2 | 20mg |
Kopyta
"Bez kopyt nie ma konia."
Odpowiednia suplementacja wpływa pozytywnie na jakość oraz przyrost rogu kopytowego. Trening rajdowy to ogromne obciążenie dla kopyt i konie rajdowe często mają problemy z nimi. W tym przypadku zaleca się stosowanie kompleksowych preparatów zawierających biotynę, metioninę i cynk. Wpływają one zarówno na jakość rogu (twardość, sprężystość) oraz jego przyrost. Ważne jest długoterminowe podawanie tych preparatów żeby efekty były widoczne.
Mięśnie
Sztywność oraz bóle mięsni to częste problemy podczas intensywnego treningu.
Żeby przeciwdziałać temu problemowi należy uzupełniać dietę konia o preparaty zawierające witaminę E, C i selen (korzystny jest również dodatek magnezu). Suplementy tego typu powinny obowiązkowo znajdować się w diecie koni startujących na poważniejszych dystansach (powyżej 80 km).
Witamina E, C i selen działają jako przeciwutleniacze oraz pomagają utrzymać integralność i funkcje błony komórkowej. Przeciwutleniacze niszczą wolne rodniki tlenowe - toksyczne substancje powstające w komórce konia podczas wysiłku. Nasilone przemiany oksydacyjne (przemiany tlenowe) związane z wysiłkiem prowadzą do zwiększonego wytwarzania wolnych rodników. Mogą one atakować i niszczyć struktury komórkowe. Selen oraz witamina E, reagując z wolnymi rodnikami i zapobiegają utlenianiu lipidów w błonach komórkowych. Dlatego witamina E i C oraz selen pomagają zapobiec uszkodzeniu komórek, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia zaburzeń i schorzeń mięśni oraz przyspieszają regenerację konia po wysiłku.
Zapotrzebowanie na witaminę E i C wzrasta wraz z intensywnością treningu. Przeprowadzone badania dowiodły, że niedobór tej witaminy jest związany ze zmniejszoną wytrzymałością, natomiast dodatkowa suplementacja wpływa korzystnie na wytrzymałość. Koń w intensywnym treningu może dostawać nawet do 3000 IU witaminy E dziennie.
Przy dużych obciążeniach treningowych wzrasta również zapotrzebowanie organizmu na selen. Ilość dostarczanego selenu powinna wynosić od 2.5 do 3.5 mg dziennie, w zależności od intensywności wysiłku.
Elektrolity
Konie wykształciły bardzo wydajny mechanizm pocenia, aby chłodzić organizm w czasie pracy./
Intensywność pocenia zależy od temperatury, wilgotności i nasilenia pracy. Wytwarzanie potu waha się w granicach 4 do 10 litrów na godzinę Czyli mniej więcej: 10 litrów (lekki trening), 20 litrów (średni trening), 40+ litrów (rajd 80 km);
Elektrolity, które są tracone w pocie i muszą być uzupełniane, to: sód, chlor, potas, a także niewielkie ilości magnezu i wapnia. Dla konia będącego w zaawansowanym treningu rajdowym zwykła "lizawka" w boksie nie jest wystarczająca. Konieczne jest dodatkowe uzupełnianie traconych w czasie treningów elektrolitów. Ich dawkowanie powinno być uzależnione od intensywności wysiłku oraz pogody. Jeżeli koń poci się więcej w czasie pracy, dawkę elektrolitów automatycznie zwiększamy. I na odwrót, jeżeli pracuję lżej lub bardzo mało dawkę można zmniejszyć lub nie podawać ich w ogóle. Jakie elektrolity z pośród dostępnych na rynku powinno się wybierać dla koni rajdowych?
Maciej Kacprzyk
Copyright by www.endurance.pl Wszelkie prawa zastrzeżone
| Wstecz | | Strona główna