Na pewno robienie "siły" na górce, czyli podjeżdżanie stępem, ewentualnie skórconym galopem jest pomocne w początkowej fazie treningu, czyli jako "zaprawa" przed treningami wytrzymałościowymi.
Osobiście uważam, że do terenu płaskiego trening na górce (siłowy - nie mylić z fartlekiem!) 2 razy w tygodniu jest pomocny i powinno się go stosować mimo, że nie planuje się startów w górach. A nadmiernie rozbudować mięśnie zadu nie jest łatwo
pozdrawiam,
Maciek