Witam wszystkich
Na jesieni zamierzam wystartować na dystansie 120 km- do wagi min. brakuje mi 7 kg- w związku z powyższym mam pytanie do zawodników, czy trenują z dociążeniem cały okres przygotowawczy , czy tylko na miesiąc przed startem zakładają dociązenie czy może na wybrane treningi ??
pozdrawiam Marcin